朝ストレッチ+夕方ウォーキングを習慣化したことです。もうね、運動嫌いだけど、動かないと色々やばい。身体重いし、健康診断で出てくる数値とかギリなんで💦 ストレッチを始めたのは、昨年末くらいから。ギックリ腰がなかなか完治せず、整骨院のマッサージで…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。